Πώς να καταναλώσετε αφυδατωμένο κρεμμύδι 1
Πρώτα απ 'όλα, η μοναδική γεύση των αφυδατωμένων κόκκων κρεμμυδιού μπορεί να αυξήσει την όρεξη των ανθρώπων. Στα τέλη του καλοκαιριού και στις αρχές του φθινοπώρου, πολλοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν απώλεια όρεξης λόγω καιρικών συνθηκών. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να φάτε μερικά κρεμμύδια για να ρυθμίσετε τη σπλήνα και το στομάχι σας.
Δεύτερον, η αφυδατωμένη σκόνη κρεμμυδιού περιέχει το σελήνιο ιχνοστοιχείων, του οποίου η διατροφική τιμή καθορίζει την αντιγηραντική του επίδραση. Το σελήνιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, έτσι ώστε τα κρεμμύδια να τρώνε τακτικά ένα ρόλο στην ομορφιά και την ομορφιά.
Τρίτον, η αφυδατωμένη σκόνη κρεμμυδιού για γεύση περιέχει ένα θρεπτικό συστατικό που ονομάζεται "quercetin", η οποία είναι μία από τις φυσικές αντικαρκινικές ουσίες. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση κρεμμυδιών τακτικά μπορεί επίσης να διαδραματίσει αντικαρκινικό ρόλο.
Προφυλάξεις
Όσον αφορά τη διατροφική αξία, τα μωβ κρεμμύδια είναι πιο θρεπτικά. Ο κύριος λόγος είναι ότι τα μωβ κρεμμύδια έχουν μια πιο έντονη γεύση, πράγμα που σημαίνει ότι περιέχουν περισσότερη αλικίνη. Επιπλέον, το πορφυρό δέρμα των μωβ κρεμμυδιών περιέχει περισσότερη quercetin, η οποία είναι επίσης ένα πολύ ευεργετικό συστατικό υγείας για το ανθρώπινο σώμα. Ως εκ τούτου, η θεραπευτική επίδραση των μωβ κρεμμυδιών είναι πολύ καλύτερη από αυτή των κρεμμυδιών με λευκά δέρματα.